Cause I'm always ready, I won't let you out of my sight
Il tenente Mitch Buchannon è il caposquadra dei bagnini delle spiagge di Emerald Bay, in Florida, assieme alle due fidate colleghe Stephanie Holden e C.J. Parker. Essendo rimasti liberi tre posti vengono indette delle selezioni, che vengono vinte dal borioso ex campione olimpico di nuoto Matt Brody, dall'intelligente Summer Quinn e dall'imbranato esperto di informatica Ronnie (al suo terzo tentativo e innamorato di C.J.). Nel frattempo giunge ad Emerald Bay la nuova proprietaria dell'esclusivo Huntley Club, Victoria Leeds, su cui pendono delle voci riguardo il fatto che sia a capo del traffico di una pericolosissima droga chiamata "Flakka".
Mitch rescues a troubled young woman, named Sara, from her boat after it catches afire after which she charms Mitch and gets his mother, Irene, to hire her as a nanny for Neely's baby, Ashley. But Mitch gets concerned when Sara quickly develops a dangerous obsession with him and tries to win his affections at any cost. When Mitch lets Sara down, she immediately shows her true colours and plots to make Mitch's life a nightmare.
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