Cause I'm always ready, I won't let you out of my sight
Il tenente Mitch Buchannon è il caposquadra dei bagnini delle spiagge di Emerald Bay, in Florida, assieme alle due fidate colleghe Stephanie Holden e C.J. Parker. Essendo rimasti liberi tre posti vengono indette delle selezioni, che vengono vinte dal borioso ex campione olimpico di nuoto Matt Brody, dall'intelligente Summer Quinn e dall'imbranato esperto di informatica Ronnie (al suo terzo tentativo e innamorato di C.J.). Nel frattempo giunge ad Emerald Bay la nuova proprietaria dell'esclusivo Huntley Club, Victoria Leeds, su cui pendono delle voci riguardo il fatto che sia a capo del traffico di una pericolosissima droga chiamata "Flakka".
After rescuing a group of fishermen and tourists from a huge pier fire, Samantha and L.A. fire chief Captain Huntingdon form a rescue firefighting team of six life guards and firefighters, called the Search and Rescue Unit, for such conditions and Cody, Neely, Jordan, and Newman try out for the unit and meet their firefighting counterparts. Their skills are put to the real test when the new group of Cody, Neely, Catalina lifeguard Rick Jenner, and firemen Jessica, Clay, and Terry are sent on their first mission to rescue two men in a partially submerged basement of a fire-ravaged building.