Cause I'm always ready, I won't let you out of my sight
Il tenente Mitch Buchannon è il caposquadra dei bagnini delle spiagge di Emerald Bay, in Florida, assieme alle due fidate colleghe Stephanie Holden e C.J. Parker. Essendo rimasti liberi tre posti vengono indette delle selezioni, che vengono vinte dal borioso ex campione olimpico di nuoto Matt Brody, dall'intelligente Summer Quinn e dall'imbranato esperto di informatica Ronnie (al suo terzo tentativo e innamorato di C.J.). Nel frattempo giunge ad Emerald Bay la nuova proprietaria dell'esclusivo Huntley Club, Victoria Leeds, su cui pendono delle voci riguardo il fatto che sia a capo del traffico di una pericolosissima droga chiamata "Flakka".
While in training for underwater Olympic techniques, Cody and Stephanie find a rare Spanish gold medallion on the ocean floor and Cody becomes obsessed to find more gold, much to C.J.'s chagrin. But things take a turn when a couple of drug smugglers happen by to retrieve a package of cocaine they threw overboard and Cody gets the bends after rescuing Stephanie from the smugglers during a scuffle on the ocean floor.
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