Cause I'm always ready, I won't let you out of my sight
Il tenente Mitch Buchannon è il caposquadra dei bagnini delle spiagge di Emerald Bay, in Florida, assieme alle due fidate colleghe Stephanie Holden e C.J. Parker. Essendo rimasti liberi tre posti vengono indette delle selezioni, che vengono vinte dal borioso ex campione olimpico di nuoto Matt Brody, dall'intelligente Summer Quinn e dall'imbranato esperto di informatica Ronnie (al suo terzo tentativo e innamorato di C.J.). Nel frattempo giunge ad Emerald Bay la nuova proprietaria dell'esclusivo Huntley Club, Victoria Leeds, su cui pendono delle voci riguardo il fatto che sia a capo del traffico di una pericolosissima droga chiamata "Flakka".
Matt is openly unamused by Aussie exchange program lifeguard Logan Fowler's hero complex, nearly running over a drowning man on his way to snatch a female from Matt. Mitch is hitting the breaks on Hobie's maternally sanctioned determination to commit to music. Stephanie has the hots for seismologist Riley Ferguson, but her sister returns homeless after a breakup. C.J. keeps turning up, panicking over a a mild tremor Mitch laughed away.
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