Cause I'm always ready, I won't let you out of my sight
Il tenente Mitch Buchannon è il caposquadra dei bagnini delle spiagge di Emerald Bay, in Florida, assieme alle due fidate colleghe Stephanie Holden e C.J. Parker. Essendo rimasti liberi tre posti vengono indette delle selezioni, che vengono vinte dal borioso ex campione olimpico di nuoto Matt Brody, dall'intelligente Summer Quinn e dall'imbranato esperto di informatica Ronnie (al suo terzo tentativo e innamorato di C.J.). Nel frattempo giunge ad Emerald Bay la nuova proprietaria dell'esclusivo Huntley Club, Victoria Leeds, su cui pendono delle voci riguardo il fatto che sia a capo del traffico di una pericolosissima droga chiamata "Flakka".
During the training sessions for new Baywatch Hawaii lifeguards, Sean deals with Jena and other Hawaiian officials who don't see the training center as a profit making enterprise. During a drive, Sean accidentally hits into Zack McEwen, a new recruit and surfer from Michigan who joins the training team while Jason becomes acquainted with Carrie Sharp, one of the rookies from San Diego who finds him irresistible.
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